Una de las formas clásicas de aprender Ashtanga yoga es mediante la práctica independiente bajo la supervisión de un profesor. Los alumnos practican juntos en el gimnasio, realizando una secuencia fija de asanas según su nivel. Gracias a este enfoque, tanto los principiantes como los practicantes avanzados pueden entrenarse en la misma clase. El profesor del estudio de yoga "Gold party" se acerca individualmente a cada uno.
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Aquí aprenderás las asanas básicas y reforzarás tu práctica. Es ideal para que los principiantes se familiaricen con el yoga. El instructor también puede ofrecer a los alumnos más avanzados variaciones más complicadas de las posturas. Al final de la clase, sentirás bienestar y armonía de cuerpo y mente. Tus músculos se relajarán y tus emociones se calmarán.
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Esta práctica exige mucho de la forma física de los alumnos. Es adecuada para personas que hacen ejercicio regularmente y están en buena forma física. Los participantes deben estar preparados para un ejercicio de alta intensidad y no tener limitaciones graves de salud.
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Esta práctica es perfecta para principiantes y para cualquiera que desee relajarse y liberarse de tensiones psicoemocionales. La clase creará una atmósfera acogedora y de apoyo para el desarrollo interior y la armonía con uno mismo. En estas clases estableceremos contacto con nosotros mismos y nuestro cuerpo a través de movimientos suaves, ejercicios de respiración, canto de mantras y automasaje.
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Una práctica única que combina elementos del yoga, el pilates y el aeróbic. Su característica distintiva es realizar posturas y movimientos en estado de suspensión con ayuda de hamacas y otros accesorios especiales.
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Esta práctica única ayuda a relajarse por completo y a entrar en un estado de profunda paz y concentración interior. Durante la clase permanecemos en un estado consciente, pero las sensaciones externas se embotan. Esto permite un diálogo con el mundo interior y la mente subconsciente. A través del Yoga Nidra, es posible dar a la mente subconsciente instrucciones que facilitarán la consecución de objetivos y la armonía en todos los niveles del ser.
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Las clases de kundalini yoga tienen como objetivo liberar el potencial interior y el desarrollo espiritual de una persona. Es una poderosa herramienta para purificar el cuerpo y la mente, así como para alcanzar la armonía en todos los niveles del ser. Cualquier persona, independientemente de su nivel de formación, puede empezar a practicar kundalini yoga. Incluso en casa, con la ayuda de videoclases especiales y literatura, es posible dominar las primeras asanas y prácticas meditativas.
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La terapia del yoga ayuda a alcanzar el equilibrio físico, emocional y espiritual necesario para mantener la salud a todos los niveles. Es una dirección de la medicina alternativa, que utiliza las posibilidades del yoga para el tratamiento y la prevención de diversas enfermedades. Los terapeutas de yoga experimentados del estudio de yoga "Gold party" seleccionan complejos de ejercicios individuales, teniendo en cuenta las peculiaridades del organismo y el estado de salud del cliente.
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Practicando la meditación, se aprende a centrar y gestionar la atención, a superar las imágenes y los pensamientos negativos. Esto permite alcanzar un estado de paz, claridad y tranquilidad. La meditación desarrolla la capacidad de contemplación, intuición y crecimiento interior. La práctica regular de la meditación tiene efectos beneficiosos sobre la salud física y mental.
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De pie sobre los clavos, el sadhu alcanza un estado de profunda paz y concentración interior, impermeable a las sensaciones físicas. Se cree que esta práctica, centrada en una intención o petición concreta, puede acelerar la consecución del objetivo una vez completada. Al disciplinar el cuerpo y la mente, se eliminan los obstáculos que se oponen al resultado deseado.
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"Gold Party" es un estudio de yoga luminoso y acogedor. Tenemos varias aulas diferentes y una zona de estar. Estamos situados en una zona acogedora con aire fresco y mucha luz.
El interior del estudio de yoga Gold party está realizado en colores claros utilizando materiales naturales y respetuosos con el medio ambiente: madera, mármol, baldosas y suelos de alta calidad. También decoramos las paredes con adornos de la India y Bali para crear una atmósfera de paz y armonía.
Nuestra misión es poner el yoga al alcance de todos. Creemos que puede ayudar a personas de todos los estilos de vida a encontrar el equilibrio y la armonía. El yoga puede adaptarse fácilmente a los horarios más ajetreados. Ayuda a contrarrestar los efectos de un estilo de vida sedentario y alivia el estrés. Las clases en el estudio de yoga Gold party están diseñadas para que todo el mundo pueda encontrar el ritmo y la carga adecuados para sí mismo.
Creamos un entorno cómodo y agradable en el que puedes relajarte y disfrutar del proceso. Nuestro objetivo es mostrar cómo el yoga puede convertirse en una parte natural de la vida cotidiana y aportarle más beneficios.
Gold party yoga studio ofrece las principales direcciones de yoga para cualquier nivel de formación. En nuestro estudio encontrará una variedad de enfoques para la práctica del yoga. Tratamos de tener en cuenta las necesidades de las personas con diferentes horarios y niveles de formación.
Puedes venir a clase por la mañana para calentar y reponer fuerzas o por la tarde para desestresarte después de un día de trabajo. Ofrecemos tanto prácticas dinámicas como más relajadas. El estudio de yoga Gold Party está abierto todo el día y funciona sin fines de semana.
Las direcciones principales del estudio de yoga Gold party son hatha yoga, adho yoga, ashtanga yoga, fly yoga y la práctica con tablas Sadhu. También estamos experimentando con nuevos enfoques como el yoga para atletas o yoga con elementos de meditación.
Los profesores del estudio de yoga Gold party tienen experiencia y son flexibles para adaptarse al grupo. Todas las clases se imparten en un ambiente cálido y agradable. Incluso si eres un completo principiante, encontrarás algo que se adapte a ti.
